سلام دختر من ۱۱ماهشه میخاستم شیر شب شو قطع کنم پیش یه دکتر بردمش بهش قرص ملاتونین داد گفت پودرش کن بهش توی دو هفته بده خوابش تنظیم میشه من یکم شک دارم بخاطر اینکه قرص داده نمیدونم چیکار کنم