سلام، یبوست صدها علت دارد ، در صورت یبوست مزمن برای تشخیص علت یبوست باید کاملا بررسی شود . مصرف مایعات بیشتر و فیبر بیشتر کمک کننده است ، مقاله یبوست از سایت را مطالعه کنید.