سبزیجاتی که ریشه دارند به دلیل طعم طبیعی شیرین و بافت نرم پس از پوره شدن، انتخاب مناسبی برای شروع غذای کمکی نوزادان به شمار میآیند. این پوره خوش طعم کدو حلوایی با هویج را حتما امتحان کنید!
رژیم غذایی: دارای منشاء گیاهی، وگان، بدون مغزیجات
روش نگهداری: قابل فریز کردن
زمان آمادهسازی: ۱۰ دقیقه
تعداد وعده: ۶ وعده
دسته بندی: مناسب نوزادان، مناسب شروع غذای کمکی، مناسب کودک ۶-۹ ماهه
مواد لازم
- نصف کدو حلوایی
- ۱ عدد هویج
- ۱ تکه کوچک کره بدون نمک یا جایگزینهای غیر لبنی
- ۲ قاشق غذاخوری شیر مصرفی کودک
- ۲ قاشق غذاخوری سرلاک برنج در صورت تمایل (برای غلیظ شدن)
طرز تهیه
- کدو حلوایی و هویج را پوست کنده و خرد کنید.
- آنها به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بخارپز کنید تا نرم شوند.
- مواد را با کره، شیر و در صورت نیاز (برای غلیظ شدن) سرلاک برنج پوره کنید.
دیدگاه ها (0)