پوره آووکادو منبعی غنی از مواد مغذی است که بافت مناسبی برای شروع غذای کمکی نوزادان دارد. این میوه حاوی چربی‌های اشباع نشده تک (معروف به چربی‌های خوب) و ویتامین E می باشد که به تقویت سیستم ایمنی کودکان کمک می‌کند.
رژیم غذایی: غیر آلرژی زا، دارای منشاء گیاهی، وگان، بدون لبنیات، بدون تخم‌مرغ، بدون گلوتن، بدون مغزیجات
زمان آماده‌سازی: ۲ دقیقه
زمان پخت: بدون نیاز به پخت
تعداد وعده: ۲ وعده
دسته بندی: مناسب شروع غذای کمکی، مناسب نوزادان
مواد لازم
۱ عدد آووکادوی کوچک
طرز تهیه
آووکادو را به دو نیم تقسیم کنید، هسته آن را خارج کنید و گوشت آن را درآورید. سپس با کمی از شیر مصرفی کودک خود آن را له کنید و برای کودک سرو کنید.
دیدگاه ها (0)