اگر کوچولوی شما دچار دل پیچه و اسهال شده، این دستور غذایی ساده را برای چنین روز هایی به یاد داشته باشید! نوزادان به غذاهایی نیاز دارند که برای معده کوچکشان ملایم باشد. موز خاصیت سفت کنندگی دارد، به همین دلیل این پنکیک های موز و جو دو سر یک گزینه عالی برای کمک به تنظیم دستگاه گوارش کودک هستند. علاوه بر این، می توانید آنها را به عنوان یک غذای انگشتی خوشمزه هم برای کودک خود سرو کنید. در ادامه این مطلب طرز تهیه پنکیک موز و جو دوسر را به شما آموزش می دهیم.
رژیم غذایی: وگان، بدون مغزیجات
روش نگهداری: قابل فریز کردن
زمان آماده سازی: ۵ دقیقه
زمان پخت: ۱۰ دقیقه
تعداد وعده: ۸ تا ۱۰ پنکیک کوچک
دسته بندی: مناسب نوزادان، مناسب کودکان ۶-۹ ماهه، مناسب کودکان ۹-۱۲ ماهه، مناسب کودکان ۱۲-۱۸ ماهه
مواد لازم
- ۵۰ گرم جو دوسر پرک
- ۱۰۰ گرم موز رسیده له شده
- ۱ عدد تخم مرغ متوسط
- ۶۰ میلی لیتر شیر (معادل ۴ قاشق غذاخوری یا یک چهارم لیوان معمولی)
۱ قاشق چای خوری بکینگ پودر - نصف قاشق چای خوری دارچین آسیاب شده
- یک چهارم قاشق چای خوری دارچین
طرز تهیه پنکیک موز و جو دوسر
- تمام مواد را در کاسه مخلوط کن ریخته و خوب هم بزنید تا کاملا یکدست شوند.
- مقدار کمی روغن در یک تابه بزرگ گرم کنید. با قاشق، از مواد برداشته و در تابه بریزید.
- هر طرف را ۲ تا ۳ دقیقه سرخ کنید تا طلایی شود. وقتی نیم پز شد، آنها را برگردانید.
این پنکیک های لطیف و خوشمزه نه تنها برای نوزادان بلکه برای کل خانواده یک گزینه سالم و مغذی هستند!
دیدگاه ها (0)